筋トレ pickup 安くプロテインを買うならゴールドスタンダードがおすすめです【サバス、ゴールド・スタンダード比較】 2019年7月16日 みなさんこんにちは ワイです。 筋トレにはまると、食事にも気を使うと思います。 特に筋肉を作るタンパク質の量が気になる。 筋トレをしている人は、１日に体重1kg×1.2~2.0gのタンパク質を摂取したほうが良いと言われています。(※運動の強度によってタンパク質の必要量は変わる) ワイの場合、体重65kgで、週3回ほどの...
雑記 pickup 【おすすめ】ワキガの臭い対策に効果抜群だったデオトラント商品はこれです 2019年6月20日 みなさんこんにちは、ワイです。 脇の臭いが気になる人 脇の臭いを抑えたいんだけど、色々ありすぎてどれがいいか分からないな 今回はこんな方向けに、ワイが実際に使って、ワキガの臭いに抜群の効果があった商品を一つ紹介します。 デオナチュレ ソフトストーンW 【医薬部外品】デオナチュレ 男ソフトストーンW 男性用 ワキ用 直ヌ...
未分類 pickup 【完全独学】全くの未経験からweb制作で月５万稼げるスキルを付けた勉強【30daysトライアル】 2019年6月19日 みなさんこんにちは、ワイです。 3月1日からweb制作の勉強を始めて、4月15日にwordpressを利用したweb制作案件を取ることが出来ました。 価格は５万円です。 今回はサイト制作全くの未経験だったワイが、初めての案件を取るまでどのように学習したかを紹介します。 なにで学んだか 参考にしたカリキュラムは２つありま...
筋トレ pickup 【画像あり】普通体型から筋トレを週3~5日初めて3週間立ったので経過報告【筋トレ3ヶ月計画】 2019年2月9日 みなさんこんにちは 2019-01-18からがっつり記録をとって筋トレを開始しています。 今日で3週間が経過したので、経過の報告です。 なんで3週間というキリの悪いタイミングで？て感じですが理由は単純で、 ふと書くか。と思い立ったためです。 筋トレを始めた主な理由 ２つあります。 理由その１ かっこよく服を着こなすため...
雑記 pickup 【完全保存版】Macに入れたほうがいいおすすめアプリ5選 2018年10月26日 みなさんこんにちは ワイは10ヶ月ほどIT系のベンチャー企業でバイトをしていた時期があります。 その企業にはめちゃくちゃ優秀な方が多く、生産性を上げたり作業効率をUPさせる方法をとことん教えてくれまし...
